リンゴと梨の旬は9月・10月とのことです。
今がいちばん美味しくて栄養価が高いようですね。
リンゴの食べ合わせ
リンゴ+豚肉 → 高血圧予防
リンゴには血圧を下げる働きのあるカリウムが可食部100ｇ中に110ｍｇほど含まれています。
そこに血管をしなやかにする豚肉などのタンパク質を含む食材を一緒に食べる事で、高血圧予防に期待できるようです。
リンゴ+レモン → 二日酔いの解消
リンゴが体の熱を冷ましてくれて、レモンのビタミンＣが肝機能を高めてくれるので、一緒にジュースにして飲むと二日酔いの解消に役立ちます。
リンゴ+パイナップル → 胃腸の強化や便秘の解消
リンゴ+グレープフルーツ → 血液サラサラ効果
リンゴ+トマト → 疲労回復や老化防止
リンゴ+玉ねぎ → 血中コレステロール値低下
リンゴ+白菜+クルミ → お腹の張りの解消
リンゴと一緒に食べる事でプラスアルファの効果に期待できるようですね。
プラス ひより
そこで、リンゴの頭にあったネットをヒヨリさんの後ろから、こっそりプラスしてみました。
リンゴと梨と同じような感じになったヒヨリさんです。
でもすぐに、ネット帽子は振り落とされました。
今度は丸めて頭の上に乗せてみました。
軽いので、少しの間はじっとしてくれたヒヨリさんでした。
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